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洋車前子，是一種純天然植物纖維來源，可吸水膨脹40-50倍左右，形成果凍狀的黏稠物質，有「陸上天然膳食纖維之王」的美稱。比起其他植物纖維，洋車前子吸水度較佳，可軟化糞便，避免便秘的產生，且所形成的凝膠具有鎮定作用，還可達到減肥少吃目的。
洋車前子麩皮主要由半纖維素組成，半纖維素不能被人體消化，但是可在大腸和直腸中被細菌部分消化，促進腸道蠕動，增加飽足感，使糞便比較柔軟而易於排出，可增加糞便量。